La lactancia materna (o alimentación al pecho) proporciona a su bebé todos los nutrientes esenciales que necesita para crecer y desarrollarse de manera saludable, ¡y también ofrece beneficios para usted! Al igual que muchos otros aspectos de la crianza, alimentar a su bebé puede ser una experiencia gratificante, pero también puede presentar desafíos. La buena noticia es que no tiene que hacerlo sin apoyo. Hay servicios gratuitos disponibles para acompañarle en cada paso del proceso.
On this page, you will find about local resources and services for breastfeeding familes and for employers as well as answers to frequently asked questions about breastfeeding.
Es importante que durante el tiempo prenatal las personas embarazadas empiezen a educarse sobre la lactancia materna, para que tengan la información que necesitan para tener un buen comienzo en el hospital al amamantar al bebé!
Hay muchas maneras de recibir educación sobre la lactancia materna tal como asistir a una clase de lactancia materna en su hospital donde dará a luz, el programa de Mujeres, Infantes y Niños ( WIC por su sigla en inglés), y el consultorio de su proveedor médico.
También se anima a las personas embarazadas a inscribirse a un grupo de apoyo de lactancia materna con su oficina de WIC para acceder al Programa de asesoramiento entre pares sobre la lactancia materna.
Además, se recomienda averiguar qué servicios de consultoría de lactancia están disponibles en su médico local para que sepan dónde buscar ayuda en el período posparto.
Muchas madres se preguntan y se preocupan si tendrán “suficiente leche” para su bebé. La producción de leche materna comienza sorprendentemente mucho antes de dar a luz.
A las 16 semanas del embarazo las células de los pechos empiezan a producir calostro, que es la primera leche, un líquido espeso y amarillento lleno de nutrientes y es fácil de digerir para los bebés.
Un bebé recién nacido amamantado debe mamar al menos entre 8-12 veces al día. Deje que las señales de su bebé durante las sesiones de lactancia le indique cuando ha terminado de comer. Si su bebé está inquieto, se chupa sus puños, o busca el pecho después de amamantar, intente ofrecer el pecho otra vez.
La mejor manera de realizar un seguimiento de nutrición general es mediante las deposiciones, los pañales mojados y el aumento de peso. En las primeras semanas, su bebé debe mojar al menos 6 pañales y 2 pañales sucios al día.
Si le preocupa que su bebé no esté obteniendo los nutrientes suficientes hable con su pediatra o asesor de lactancia capacitado.
Uno de los mitos más comunes sobre la lactancia materna es que amamantar va a doler. Por favor tome en cuenta que si amamantar no le resulta 100% cómodo, es importante buscar ayuda de un asesor de lactancia certificado por el Consejo Internacional (IBCLC , por su siglas en inglés) para que le pueda ayudar a encontrar una solución.
Otro mito común es que la leche materna se echa a perder o se seca si usted se asusta o enoja, o tiene que comer una dieta especial o tiene que beber grandes cantidades de agua para amamantar.
¡Ninguno de esos mitos son verdad!
Entendemos lo desalentador que puede resultar regresar al trabajo poco después de dar a luz. Puede ayudar mucho hablar con su proveedor o un experto de lactancia y con otras personas que también hayan vivido la experiencia de prepararse para regresar a trabajar.
¡Las leyes de adaptación de la lactancia materna de California protegen el derecho de las mujeres que amamantan a extraer leche en el trabajo!
Por lo general, comenzar a extraerse leche una vez al día, entre tomas, 1 o 2 meses antes de que planee regresar al trabajo, realmente ayudará a aumentar su reserva de leche para guardar y dar a las personas que estáran cuidando de su bebé cuando esté trabajando.
Los padres deben saber que existen leyes en Californias que protegen a quienes extraen leche en el trabajo. Por ley, su lugar de trabajo debe proporcionar un lugar privado para que pueda extraerse leche como necesite, que no sea un baño.
La mayoría de los seguros médicos cubren el costo de un extractor de leche y puede pedirlo en su clínica o directamente a su seguro médico. WIC también presta extractores de leche si es elegible. La mayoría de las familias tal vez no saben que cumplen los requisitos para recibir servicios de WIC y puede llamar a WIC al 707-565-6590 y alguien les hará algunas preguntas y determinará si califican para los servicios de WIC.
La lactancia materna exclusiva (o alimentación exclusiva al pecho) proporciona a su bebé todos los nutrientes que necesita para crecer y desarrollarse, y también ofrece beneficios para su salud. Como muchos aspectos de la experiencia de convertirse en madre, padre o persona cuidadora, alimentar a un bebé puede ser gratificante, pero también presentar desafíos. No tiene que aprender esta nueva habilidad sin apoyo: hay ayuda gratuita disponible. Aunque la lactancia puede resultar difícil al principio, vale la pena buscar soluciones a los problemas que puedan surgir. La gran mayoría de las dificultades relacionadas con la lactancia pueden resolverse con el apoyo adecuado. Recibir orientación de una persona certificada como International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC) es especialmente importante, ya que estos profesionales cuentan con la capacitación más especializada para ayudarle a alcanzar sus metas de lactancia.
Gracias al coordinador prenatal del Condado de Sonoma y al líder de Lactancia Materna del Condado de Sonoma por brindar la información anterior a los padres.
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